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22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados

22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados que no sean Potsticker o wonton, carne de cerdo y verduras, congelados, sin preparar.

Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.17 g	0.17%
Aceite, beluga, ballena (Alaska)	0.16 g	0.16%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.16 g	0.16%
Especias, clavo, planta	0.058 g	0.06%
Cerdo, curado, bacon, pre-cortado, cocido, frito	0.049 g	0.05%
Cerdo, curado, bacon, cocinado, a microondas	0.048 g	0.05%
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), asado	0.039 g	0.04%
Cerdo, curado, bacon, sin preparación	0.039 g	0.04%
Fish, pez espada, cocido en seco	0.034 g	0.03%
Turquía, todas las clases, la molleja, cocido, hervido a fuego lento	0.032 g	0.03%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	0.03 g	0.03%
Peces, pez espada, crudo	0.029 g	0.03%
Turquía, molleja, todas las clases, crudo	0.028 g	0.03%
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	0.028 g	0.03%
Turquía, en conjunto, la piel (claro y oscuro), en bruto	0.028 g	0.03%
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	0.028 g	0.03%
Pavo, entero, menudillos, cocido, hervido a fuego lento	0.027 g	0.03%
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	0.026 g	0.03%
De pollo, pollos de engorde o freidoras, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asado	0.026 g	0.03%
Pavo, entero, menudillos, crudo	0.025 g	0.02%

Potsticker o wonton, carne de cerdo y verduras, congelados, sin preparar

Potsticker o wonton, carne de cerdo y verduras, congelados, sin preparar es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Potsticker o wonton, carne de cerdo y verduras, congelados, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	70.94 g	70.94%
La energía (calorías)	136 kcal
Energía (julios)	568 kJ
Proteína	8.28 g	8.28%
lípido total (grasa)	5.52 g	5.52%
Ceniza	1.99 g	1.99%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.28 g	13.28%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	2.76 g	2.76%
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.74 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	127 mg	0.13%
Potasio, K	284 mg	0.28%
Sodio, Na	441 mg	0.44%
Zinc, Zn	1.67 mg
Cobre, Cu	0.034 mg
El selenio, Se	17.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.3 mg	0.01%
tiamina	0.367 mg

Nutrientes en Potsticker o wonton, carne de cerdo y verduras, congelados, sin preparar